« 放浪 | トップページ | レアチーズケーキ »

エアロビデビュー

いやなことがあった。気分的に非常にむしゃくしゃした。こんなにすさんだ気持ちは味わったことがない。ストレスを発散しなければならないと思った。酒は飲まない。ということで駅前のティップネスの体験コースに行くことにした。スーツ姿で行って体験コース申し込みをすませる。3150円だ。今週中に入れば入会金がわりになるらしい。入るつもりだからこれでよい。

家に帰ってからトレーニングウェアに着替えて早速ジムに行く。まず体組成を調べてくれるすぐれものの体脂肪計でボディチェック。身長171cm、体重71.4kg、体脂肪率24.5%とかなりやばい・・・ちなみに基礎代謝は1536kcalと平均以下だ。

さっそく腕も一緒に動かすウォーキングマシーンみたいなものを10キロやった。そのあと3分のインターバルをはさんで生まれて初めてのエアロビをやった。きつかったが、こんなに楽しいものがあったとは!自然と笑顔になってる自分が変に感じた。ドリンクを用意してなかったので脱水症状が心配だったがなんとかしのいだ。エアロビを終えて自宅で体重を量ると69.2キロだった。2.2キロも汗をかいたようだ。シャツもびっしょりになるはずである。夜11時までやってるがエアロビは9時半からだ。残業なんかやってられかよって思う。

« 放浪 | トップページ | レアチーズケーキ »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/156579/40294304

この記事へのトラックバック一覧です: エアロビデビュー:

« 放浪 | トップページ | レアチーズケーキ »

2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

最近のトラックバック

無料ブログはココログ